تاثیر نوع بالشت رو نمی تونیم توی خواب راحت نادیده بگیریم.خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تونه سلامتی شما را به خطر بندازه و شما رو با بیماری های مختلفی مثل درد شانه و بازو،کمردرد و گردن درد درگیر کنه.همینطور یادتون باشه ممکنه مشکلاتی مثل سردرد، و خرخر کردن رو به همراه داشته باشه. برای جلوگیری از درد کمر و گردن،می تونید یک بالش بلند زیر سرتان قرار بدید.
جالبه بدونید که بالشت ها هم مثل اکثر چیزایی که توی اطرافمون میبینیم عمر دارند. متخصصان خواب توصیه می کنن که هر 12 یا 18 ماه یک بار، باید یک نوع جدید بخرید و اگر از عمرش بیشتر از دو سال گذشته،وقتش رسیده که اونو عوض کنید!
یکی از سوالایی که خیلی پرسیده میشه اینه که حالا کدوم مدل بهتره؟
سفت یا نرم؟ پر یا الیاف ؟
جواب این سوال اینه که درواقع اینه که خوب و بد وجود نداره و حتی مدل های اسفنجی ای که قیمت های بالاتری دارند هم نسبت به اون هایی که قیمت ارزان تری دارند، از نظر راحتی برتری ای ندارن.
بلکه اون چیزی که در انتخاب شما مهمه نیاز شماست!
یعنی در نظر گرفتن مشکلاتی که در خواب دارید،درد هایی که ممکنه درگیرش باشید و نوع و مدل خوابیدنتون!
امیدواریم جواب سوالتونو گرفته باشین و این مقاله کمکتون کرده باشه.
تیم تشک نرمین کنار شماست تا بهترین انتخاب رو داشته باشید.